2007年5月7日に禁煙して以降、体重がジワジワ増えてきてることと、とにかく胃腸が弱くてすぐ体調を崩すので「こりゃいかん」と。
年齢的にもそろそろ身体のこと気にしたほうが良いだろってことで日々測定結果を記録していこうと思います。
TANITAインナースキャン(BC-560)は、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、全身の筋肉量、推定骨量、カルシウム摂取目標量を測定してくれます。
設定は身長と年齢を入力するだけ。登録は4人まで可能です（登録者以外の人も測定できるゲストモード有り）。
3年前まではスノーボードやスケートボード、インラインなどで遊んでて身体を動かしてたんですが、ここ最近ずっとオフィスワークで運動してない私のスペックは以下。
性別：男性
年齢：36歳
体重：179cm
余裕があれば（覚えていれば）その日とった食事も一緒に記録する予定です。
目指せ健康維持！！
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